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養生拍打

蕭宏慈老師以【醫行天下】2本書,讓大家了解「健康靠自己」的真諦,拉筋及拍打乃是自我保健的方式;黃帝內經:「筋長一寸,壽延十年。筋縮則亡,筋柔則康」,筋縮乃老化與疾病的原因,因此拉筋即抗老化! 人體三通-水路通、電路通、油路通為健康促進基本策略,拉筋、拍打為電路通中自我保健的重要一環,但是頸椎、胸椎等部位則需找專業老師來保健!
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